Soha nem késő: 30 szuperbiztos módszer arra, hogyan tegyük magunkat és a környezetünkben élőket szerencsétlenné – 2. rész
"A vidám elme jó orvosságul szolgál; a szomorú lélek pedig megszáraztja a csontokat." Ez a Károli Bibliából származó idézet a mottója a következő soroknak. Ezt a bejegyzést ne olvassa tovább az, aki nem rendelkezik kellő humorérz
"A vidám elme jó orvosságul szolgál; a szomorú lélek pedig megszáraztja a csontokat." Ez a Károli Bibliából származó idézet a mottója a következő soroknak. Ezt a bejegyzést ne olvassa tovább az, aki nem rendelkezik kellő humorérzékkel és egy jó adag öniróniával. Az év jelentős részében a HR Portálon és a blogokban olyan cikkeket, bejegyzéseket olvashattatok, amelyek arról szólnak, hogyan tudunk teljesebb életet élni, karriert építeni, sikeres emberekké válni. Így, szilveszter-újév környékén talán megengedett egy ettől lényegesen eltérő szemléletmód: lehet, hogy ebben a torztükörben jobban magunkra ismerünk… Tehát a következő sorok (amelyekhez Lion Goodman – goodmenproject-je szolgált alapul) szigorúan csak annak szólnak, „akinek van füle a hallásra”:
Az 1. rész folytatása
12. Bírálj másokat: mindenért, ami rosszul megy, mások a hibásak. Találd meg a legközelebbi embert és mutass rá hibáira, amit ő okozott. A források kimeríthetetlenek. A bírálatra kiválasztott lehet a kormány, az oktatási rendszer,(hm-hm…- CsL) a bankok, a zsidók, a muzulmánok, média, bármi. A lényeg, hogy találj egy –a hibákért felelős- bűnbakot. (Extra pont jár, ha pletykákat is terjesztesz róluk, vagy erőszakos cselekményekkel vádolod meg őket. (Itt ismét: hm-hm-CsL))
13. Vedd a dolgokat komolyan: nagyon komolyan. Nagyon-nagyon komolyan. A jó ég tudja csak milyen komoly ez a dolog. Nagyon komoly. Komolyan. Töröld le ezt az önelégült mosolyt a képedről.
14. Legyen rengeteg kívánságod és vágyad: kívánj valamiből többet, vagy valamiből kevesebbet. Mivel kívánságaink csak ritkán teljesülnek, így nagyon jó az esélyed, hogy örökre boldogtalan maradj. Nézegess magazinokat, amelyekben olyan drága karórákat reklámoznak, amelyeket nem engedhetsz meg magadnak, üdülőhelyeket, ahová nem juthatsz el, drága autókat, amelyeket nem vehetsz meg és embereket, akikkel sohasem találkozhatsz. Képzelj el egy olyan életet, amelyet soha nem élhetsz. Élvezd a szenvedést, amit magadnak okoztál.
15. Sok ellenérzés és iszonyodás: nagyon sok gusztustalan dolgot találsz, ha körülnézel magad körül. Más emberek faragatlan viselkedése, szokásai. Saját szokásaid. Az, ahogyan mások élnek. Szokatlan ételek, különös emberek más országokból. Erőszak a filmekben. Az emberek, akik azt a sok badarságot csinálják. A szex minden formája, különösen a szokatlan változatok. Látogass meg felnőtt oldalakat és botránkozz meg azon, milyen gusztustalan dolgokat művelnek az emberek a kamerák előtt – sokkoló!
16.Ragaszkodás: ragaszkodj erősen valamihez, vagy valakihez nagyon.. Mivel –előbb-utóbb- mindent elveszítünk, elkezdhetsz nyugtalankodni, hogy mit és mikor vesznek el tőled.
17.Vonatkoztass mindent magadra: bármi történik, azt tekintsd személyes inzultusnak. Kérdezd meg sértődötten: „Te nem tudod, hogy én ki vagyok?” Ahhoz, hogy optimalizálni tudjuk ezt az érzést, ahhoz a leglényegesebb elem a saját fontosságunk tudata. Ismerd fel saját fontosságodat a világ, az emberi civilizáció jövője szempontjából. Te vagy a Jóisten ajándéka. És azok a birkák nem úgy kezelnek, ahogy megérdemelnéd.
18.Élj a múltban: hasonlítsd össze a ma történéseit, azokkal a jó dolgokkal, amelyek a múltban történtek. Hagyd figyelmen kívül azokat a kedvező eseményeket, amelyek most történnek körülötted. Koncentrálj azokra az időkre, amikor még minden rendben volt. Ne feledd: a régi szép időkhöz képest, mostanra minden rosszabb lett.
19.Találj valamit, valakit, amin/akik miatt gyötrődhetsz: bármit, bárkit – a lényeg hogy gondolj rájuk. Újra és újra, újra és újra…
20.Tarts távolságot: húzódj vissza a kapcsolatoktól. Válj tárgyilagos szemlélővé, (amelyik lehetővé teszi, hogy könnyebben észleld a hibákat) és csendben ítélkezz. Legyél megközelíthetetlen – ez segít megutálni az állatokat, gyerekeket, embereket. Jobb egyedül. Egyébként is, ha túl közel engednéd magadhoz őket, akkor valószínűleg csalódnál bennük, vagy úgy is megsértenének. Építs egy erős falat magad körül, ez így biztonságos. (Extra pont jár azért, ha úgy kezelsz másokat, mint személyes használati eszközöket és egyéni gyarapodásod tárgyait.)
21.Kerüld a művészetet és a természetet: nagyon sok olyan hely van, amelyek veszélyesek a boldogtalanok számára. Ezért aztán azt ajánlom, hogy kerüld el a koncerteket, múzeumokat, kiállításokat, parkokat, természeti szépségeket, tengerpartokat. És minden olyan helyet, ahol gyerekek játszanak. Óvakodj a szépségtől. Pfuj.
22.Válj olyanná, amilyennek mások szeretnének látni: találd ki, hogy mások mit akarnak tőled és változz ilyenné. Változtasd meg magadat és reakcióidat mások elvárásainak megfelelően. Támogasd és szolgáld ki az elvárásaikat, minden megfontolás nélkül. Aztán sértődj meg halálosan az előzőek miatt.
23.Legyenek nagy elvárásaid: mikor ezek nem teljesülnek, panaszkodj és veszekedj. Használj fel minden bizonyítékot annak igazolására, hogy nem is érdemelnéd meg a sikert.
24.Kendőzd el az igazságot: azok úgysem kezelhetők megfelelően és nem vezetnek semmi jóra. Tartsd az érzéseid rejtve és senki se tudja meg milyen is vagy valójában. Tartsd titokban a vágyaidat, azokat úgysem lehetséges teljesíteni. Ez azért is jó, mert segít elszigetelni magadat másoktól. Persze, néha azért elárulhatod titkaidat, annak érdekében, hogy más valakit is szerencsétlenné tégy.
25.Gyanakodj: az emberek feltehetőleg bűnözők, vagy még rosszabbak. Például intrikálnak, hogy megszerezzenek, elvegyenek tőled valamit. (pl. a boldogtalanságot) Ezért aztán légy óvatos, mert bár a szerencsétlenségnek nagyon sok formája van a világban, de az emberek mégis csak bizonyos határok között lesznek képesek szerencsétleneknek lenni. Ha kifogynak a szenvedésből, tetszik- nem tetszik, boldogok lesznek. Óvakodj tőlük.
26.Vitatkozz erőszakosan: ha valaki kifejti a véleményét és tényeket sorol, vagy megosztja veled az elképzeléseit, reagálj élesen és megvetően. „Te hülye vagy! Nem tudod, mit beszélsz! Valami bajod van? Nem olvastad még a legutóbbi kutatási eredményeket, amelyek teljes mértékben azt bizonyítják, hogy tévedsz.” Hivatkozz adatokra, tényekre – az nem számít, hogy igazak-e, vagy sem. A lényeg, hogy taglózz le mindenkit, aki azt gondolja, hogy jártas valamiben. Döngöld őket a földbe!
27.Menj az idegeire másoknak: fokozd az érzékenységedet és növeld az ellenérzésedet a zajokkal, mások beszélgetésével, a szagokkal, az időjárással, a gyerekekkel szemben. Helytelenítsd és kelj ki magadból, ha valaki, vagy valami megzavar. Gyakorold a gyűlölködést. Ez a te játszmád.
28.Ne legyenek céljaid: engedd, hogy a körülmények sodorjanak olyan helyzetekbe, amit nem is akartál. Azután mérgelődj, hogy nem érsz el semmit.
29.Messzire kerüld el a támogatást nyújtó szakembereket (pl. a coachokat) Míg végül mosolyt varázsolnának az arcodra és elkezdenéd élvezni az életet, építeni a karrieredet, szeretni az embereket. Legyél nagyon óvatos…!
Hát ennyi! Itt a 30 kiváló módszer, amelyekkel biztosan szerencsétlenné teheted magadat és másokat. Ja, hogy ez csak 29?! Na, ezt is elb…-tam! Egyébként meg nem mindegy?!
Lejegyezte és magyarította:
Csuport László stresszkezelési facilitátor, coach
laszlo.csuport@inspiralocoaching.hu www.inspiralocoaching.com