Bejelentkezés

Kérjük jelentkezz be, amennyiben még nem vagy regisztrálva az alábbi oldalon teheted meg. Vagy ha elfelejtetted a jelszavad kérjük ide kattints.

április 2011

Szerző: Zsótér Gina

Stressz esetén ki tudsz kapcsolni? Relaxációval megteheted ezt nem csak testi szinten! Egy üzleti coaching folyamat elején, már a harmadik alkalomkor a coachee ezzel indította az ülést: „Na most senki ne mondja nekem azt, hogy 'relax', mert behúzok neki egyet…Gyorsan kiderült, hogy éppen akkor kapta kézhez a válási dokumentumokat. Ő nem volt relaxált állapotban, pedig manapság mindenhol azt halljuk, hogy relaxálj. Spirituális körökben ez a zen gyakorlatokat, a jógát, transzcendentális meditációt, keresztények számára meg elvonulást, lelkigyakorlatot jelenti. Coaching folyamatokban pedig stressz kezelést. Izgulsz egy száz fős hallgatóság előtt megtartandó prezentáció miatt? Aggódsz hogy a hónap végére sikerül-e tervezett bevételt produkálnia az általad vezetett divíziónak? Nyugodj meg! Minél inkább követeli meg a társadalmunk, munkáltatónk, önmagunk a tökéletességet, a kötelező sikert, a száz százalékos időgazdálkodást, annál inkább erősödik ennek a felszólításnak a jelentősége a mindennapokban.

Aki gyógyszerészként kíván Angliában dolgozni, köteles regisztrálni a General Pharmaceutical Council - nál (GPhC). Maga a regisztráció viszont nem ad automatikusan jogot a munkavégzéshez. Ahhoz, hogy valaki jogosult legyen, kérelmeznie kell a regisztrációt, mely után az GPhC megvizsgálja, hogy a jelentkező

Ezzel a címmel készített interjútHarvard Business Review legújabb számában két nagynevű hatékonyság-szakértővel és bestseller íróval, David Allen-nel (Getting Things Done) és Tony Schwartz-cal (Be Excellent in Anything). A beszélgetésben kifejtették saját üzeneteik lényegét, és azt is, hogy miként hatott a másik munkássága rájuk. Schwartz gondolatairól már írtam korábban. Szerinte a vállalatoknak fontos feladata, hogy a munkatársaknak segítsen energiáik megújításában, és ne csak a kiégés felé terelje őket. A megújulás négy szinten történik: fizikai (fittség, táplálkozás, pihenés, alvás), érzelmi (pozitív beállítódás), értelmi (figyelmünk felett visszanyerni a kontrollt, egyszerre egy dologra fókuszálni) és spirituális (magasabb szintű célok). Hibás az a feltételezés, hogy az embernek úgy kellene működnie, mint egy számítógépnek – folyamatosan, hosszú időn keresztül, gyorsan, több programot futtatva párhuzamosan. Az ember ritmikus működésre van berendezkedve, lásd szívünk dobogását, izmaink megfeszülését és elernyedését, stb. Úgy hozhatjuk ki magunkból a legjobbat, ha váltakoznak az intenzív energia-leadási és a feltöltődési időszakok. Azt javasolják ügyfeleiknek, hogy intenzív másfél órás blokkokban dolgozzanak, utána tartsanak szünetet. Étkezzenek gyakrabban, kevesebbet és energiában gazdag táplálékokat fogyasztva. A folyamatos, gyakorlatilag megállás nélküli munkavégzés a tapasztalatok alapján kevésbé eredményes.

Az elmúlt két évben sokat nőtt az interim menedzsment ismertsége a döntéshozók, cégtulajdonosok, HR vezetők és menedzserek körében. Ez a jó hír. A rossz hír viszont az, hogy azok közül, akik ismerik, sokan még mindig nem próbálják ki, akkor sem,

Akadnak nem kevesen, akik így gondolkoznak vezetőként vagy tulajdonosként. Szerencsére(?) a gazdasági válság egyik legfontosabb „eredménye” az volt, hogy akadnak nem kevesen olyan vállalatvezetők, cégtulajdonosok vagy középvezetők, akik – mivel nem figyelték korábban a piaci eseményeket, nem követték versenytársaik (bal)lépéseit

Tapasztalatból tudom, hogy sokaknak okoz problémát, hogy a megfogalmazott gondolataikat megfelelő vizuális formába öntsék a Powerpoint segítségével, mert nincs rá idő  vagy nincs meg hozzá a megfelelő tudásuk és nem is akarnak ezzel foglalkozni. (ennek egyik lehetséges megoldásáról már írtam korábban egy

Más európai tagozatokhoz hasonlóan az ICF Magyar Tagozata is elindítja ismeretszerző, tudásmegosztó műhelymunka-sorozatát, ahol egy-egy ICF coach kompetenciát fogunk alaposan áttekinteni. A workshop-ot kifejezetten a tagozat tagsága számára szervezzük, és a szakmai program számukra díjmentes. Az első alkalomra 2011. május 30-án kerül

x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről